Задания Келли на неделю 30 мая — 3 июня

30-31 мая мы работаем в Зоне 5: Гостиная.

1-3 июня в Зоне 1: Вход, прихожая, столовая.

ПРИВЫЧКА МАЯ: Больше двигаться!

Вы можете прыгать, плавать, танцевать… Делайте то, что вам больше всего нравится. Главное двигаться, двигаться и еще раз двигаться!

ПРИВЫЧКА ИЮНЯ: Соблюдаем питьевой режим!

Это значит, пьем чистую и негазированную воду как можно чаще в течение дня. Обычно взрослому здоровому человеку рекомендовано пить 2 литра воды в день, не считая других жидкостей. Но есть и такие рекомендации — 30 мл воды на 1 кг веса. В любом случае начните с малого. Выпивайте утром натощак 1 стакан воды. Потом добавьте еще 1 стакан воды. Далее выпивайте по одному стакану воды за полчаса до еды и через час после. Не пейте во время еды. Иначе вы разбавляете желудочный сок и он пища хуже переваривается.

Понедельник, 30 мая

Сегодня погасите все «горячие» точки в гостиной. Возможно, это куча вещей на стуле, стопки бумаг на столе и так далее. Прежде, чем убирать что-то на место, подумайте, это вам точно нужно? Если да, то то почему вещь не на своем месте? Это позволит вам провести работу над ошибками, чтобы избежать скопления вещей в будущем.

Вторник, 31 мая

Тщательно пропылесосьте комнату, стараясь максимально очистить пространство под и за мебелью. Также сотрите пыль с мебели и других открытых поверхностей. Ваша гостиная в порядке!

Среда, 1 июня

Сегодня нужно навести порядок в прихожей (на крыльце, если есть). Подметите, а еще лучше помойте пол. При необходимости почистите коврик у входной двери. Протрите входную дверь. Вы останетесь довольны результатом!

Четверг, 2 июня 

Уберите лишние вещи из столовой. Если у вас нет столовой, то примените это задание к другим помещениям, которые относятся к первой зоне — веранда или прихожая.

Пятница, 3 июня

Посмотрите, что еще вам нужно сделать в зоне 1. Как вариант, протрите зеркало и приборы освещения.

Система флайледи. Пошаговая инструкция

Контрольный журнал флайледи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *