Задания Келли на неделю 13-17 июня

Мы работаем в Зоне 3: Ванная и одна дополнительная комната.

ПРИВЫЧКА МЕСЯЦА: Соблюдаем питьевой режим!

Это значит, пьем чистую и негазированную воду как можно чаще в течение дня. Обычно взрослому здоровому человеку рекомендовано пить 2 литра воды в день, не считая других жидкостей. Но есть и такие рекомендации — 30 мл воды на 1 кг веса. В любом случае начните с малого. Выпивайте утром натощак 1 стакан воды. Потом добавьте еще 1 стакан воды. Далее выпивайте по одному стакану воды за полчаса до еды и через час после. Не пейте во время еды. Иначе вы разбавляете желудочный сок и он пища хуже переваривается.

Понедельник, 13 июня

Уберите из ванной комнаты все лишнее, то, чему здесь не место. Приведите в порядок полотенца.

Задание для дополнительной комнаты(комната на выбор) — устраните «горячие» точки. Это места, где вещи скапливаются быстрее, чем вы успеваете их убирать.

Вторник, 14 июня

Протрите стены в ванной комнате (стенки душевой кабины).

Задание для дополнительной комнаты. Сейчас лето и вполне возможно, что кто-то из родственников или друзей решит приехать к вам в гости и остаться на ночь. Где вы сможете разместить гостей, есть ли для этого у вас все необходимое? Чистый комплект постельного белья, запасные подушки, одеяло?

Среда, 15 июня

Протрите все открытые поверхности (полки, верх стиральной машины, верх шкафчиков), а также вешалки для полотенец и другие аксессуары для ванной комнаты.

Задание для дополнительной комнаты (помещения). Наведите порядок на балконе. Уберите все лишнее, то, до чего давно не «доходили» руки.

Четверг, 16 июня 

Помойте сантехнику.

Задание для дополнительной комнаты. Выберите самый запущенный ящик или шкаф и наведите в нем порядок, выбросив ненужное.

Пятница, 17 июня

Помойте пол в ванной комнате, стараясь охватить самые дальние места и углы. Например, под ванной.Задание для дополнительной комнаты. Помойте люстру и приборы освещения.

Система флайледи. Пошаговая инструкция

Контрольный журнал флайледи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *