Я постоянно опаздываю! Что делать?

опоздание 1

Это настоящий сигнал SOS, который опаздывающие люди посылают миру. И ждут помощи извне. Как мне эта тема знакома! Сколько себя помню, вечно куда-то спешила, бежала, нервничала, раздражалась… И каждый раз давала себе обещание, что больше такого не повторится. Но время шло и все оставалось, как прежде… Знакомая ситуация? Если нет, то я вас поздравляю! Эта же статья адресована тем, для кого пунктуальность нечто недосягаемое и туманное.

В интернете огромное количество информации на эту тему. Авторы исследуют проблему, ищут причины, приводят свои варианты, как перестать опаздывать… Но опаздывающих людей не становится меньше.

И вот я решила внести свою лепту. Как «опаздывальщик» с огромным стажем, опишу свое видение этой проблемы, исходя из собственного опыта. Но немного предыстории.

КАК ВСЕ НАЧИНАЛОСЬ?

Первые звоночки непунктуальности раздались в моей жизни, когда я училась в средних классах школы. Родители работали, и никто не контролировал, в какое время я выходила из дома  и во сколько приходила на занятия. Особенно, если мы учились во вторую смену, то есть с обеда.

Предоставленная самой себе, в первой половине дня я смотрела телевизор, играла в приставку, а ближе к обеду наспех делала что-нибудь по дому. К возвращению родителей должен был быть порядок. Если я не успевала что-то сделать,  то предпочитала опоздать. «Авось» повезет, и учитель не будет ругать за опоздание.  Важнее было избежать родительских нравоучений. Так что в данном случае опаздывала я осознанно.

Потом я стала учиться в университете. Там история стала повторяться. Я опаздывала стабильно – раза 3 в неделю (если не больше). Я страдалаL . ведь на самом деле опаздывающие люди испытывают огромный  стресс. Это и чувство вины перед тем, кто ждет, дискомфорт от мысли, что на тебя будут «глазеть» те, кто пришел вовремя. Исключение, наверное, составляют «пофигисты», либо люди, которые считают, что имеют полное право опаздывать и заставлять других ждать. Например, какой-нибудь начальник. Не зря бытует выражение «начальство не опаздывает, оно задерживается».

ЧЕМ ДАЛЬШЕ В ЛЕС, ТЕМ БОЛЬШЕ ДРОВ…

И вот я начала работать. А моя профессия сама собой подразумевает пунктуальность и организованность! И тут я, что называется, попала! Сначала я опаздывала иногда к началу рабочего дня в офисе, потом на встречи, а пару раз и на важные мероприятия.  Но зачастую мне везло, все, как говорится «сходило с рук». Начальство возмущалось, но не сильно. Коллеги сами временами опаздывали. Но только мне от этого было не легче. Меня ужасно мучила совесть! И я обещала перестать опаздывать с завтрашнего дня… со следующего понедельника… сразу после лета… с нового года…

При этом причины для опоздания на самом деле были смехотворны! То долго раздумывала, что надеть или долго делала укладку волос, бывало, в последний момент садилась красить ногти лаком… Не раз переводила будильник, чтобы поспать на 5 минут побольше, в итоге просыпала… Гладила вещи всем домашним с утра… Искала ключи от квартиры… Теряла по пути к остановке набойку от туфли, возвращалась домой переобуться… В общем причин для опозданий у меня была масса!

Конечно, были ситуации, когда случался форс-мажор в виде огромных пробок на дороге или ДТП. Но в моей жизни их было единицы. В остальных случаях я уже выходя из дома знала, что, скорее всего, опоздаю. Спасти меня могла разве что «зеленая волна» из светофоров, отсрочка начала мероприятия и тому подобное.

ПУНКТУАЛЬНОСТЬ VS ОПОЗДАНИЙ

Конечно, были те прекрасные дни, когда я вовремя отводила ребенка в детский сад и отправлялась на работу. И это происходило тогда, когда с вечера были приведены в порядок вещи и обувь. Проверялось все необходимое на завтра, находилось потерянное… Утром просыпалась строго в запланированное время, не металась по квартире, а спокойно собиралась на работу. Из дома выходила не в последнюю минуту, а заблаговременно. Но было как-то скучно! Не было того адреналина, который заставлял сердце бешено колотиться.

И совсем было «трагедией», если я приходила на встречу раньше. Я не знала, чем себя занять. Будто напрасно тратила свое время на ожидание остальных. И это казалось хуже, чем опоздать!

Вот так, лавируя между пунктуальностью и опозданиям, я жила долгое время. И сколько негативных эмоция я испытала, когда открывая дверь офиса, я видело мое начальство и всех коллег на месте! Стыд… это мягко сказано! Ведь опаздывая, я каждый раз надеялась, что мне повезет. Начальства не будет на месте, а коллеги не обратят внимания. И обещала себе в сотый раз, что больше этого не повториться. И так по замкнутому кругу.

ЖЕРТВЫ ЧУЖИХ ОПОЗДАНИЙ…

Потом сын пошел в первый класс. И по моей вине ему приходилось опаздывать в школу. Классный руководитель поступила мудро, сказав, что не будет пускать опаздывающего ребенка в класс. Это было выше моих сил.   Заставлять сына переживать весь тот негатив, связанный с опозданиями, было несправедливо. И я, что называется, взяла себя в руки. Вернее, не я, а сын. Он сам ставил себе будильник, сам просыпался и собирался в школу. Если я задерживала его, отправлялся в школу сам, несмотря на мои протесты. Я же, наскоро одеваясь, выбегала следом.

 КАК ПЕРЕСТАТЬ ОПАЗДЫВАТЬ?

В итоге мне эта ситуация надоела. Пожалев свои нервы, я решила всерьез решить эту проблему! Взяла лист бумаги, ручку и расписала причины своих опозданий. Затем проанализировала каждую их в отдельности. То есть нашла «причину причины». И рядом записала, каким образом я могу это исправить.

  Почему опаздываю? В чем причина этого? Как исправить?
1 Поздно выхожу из дома Долго собираюсь - Определить время, которого достаточно, чтобы добраться до места назначения.- Определить время необходимое на сборы
2 Долго собираюсь душ, мою головусушу волосы, укладкамакияжиногда маникюрглажу одежду себе, мужу, ребенкупротираю обувьсобираю сумкуищу что-нибудь ключи, телефон, зонт и т.д. - Вставать на полчаса раньше, чтобы привести себя в порядок- С вечера мыть голову и сушить волосы- Не делать укладок, требующих много времени (особенно если нет повода)- приготовить одежду и обувь с вечера (заранее узнать прогноз погоды)- собрать сумку с вечера- определить место для телефона, ключей, зонта и убирать их всегда на эти места.
3 Просыпаю Поздно ложусь спатьУтром перевожу будильник на более позднее время Ложиться спать с учетом необходимого для сна времени за 6-8 часов до подъемаСтавить будильник с повторами, но приучать себя сразу вставать по звонку будильника
4 Не могу определить время, необходимое на сборы, дорогу до работы и т.п. Раз на раз не приходится, когда успеваю, когда нет Определить необходимое количество времени на сборы.Душ – 5 минутЗавтрак – 15 минут и т.д.Определить время на дорогу до работы с учетом возможных пробок

Затем составила план действий: что мне нужно сделать заранее, например, вечером, а что утром. То есть составила алгоритм необходимых действий, чтобы мои сборы на работу, на какую-нибудь встречу не занимали много времени. Определила время, которое мне необходимо, чтобы не опоздать в нужное место. Плюс добавила резерв – 10-15  минут на непредвиденные обстоятельства. Таким образом, получилось вот что.

Вечером Утром
1 Посмотреть прогноз погоды на завтра 6.30 Подъем, привести себя в порядок
2 Приготовить нужную одежду (себе, мужу, ребенку) 7.00 Разбудить сына, мужа
3 Погладить, что надо 7.15 Завтрак
4 Протереть и почистить обувь 7.30 Проводить сына в школу
5 Собрать сумку 8.00  сборы на работу
6 Посмотреть расписание уроков сына, домашнее задание, проверить, как  собран портфель ребенка 8.20 выйти из дома
7 Приготовить продукты для завтрака
8 При необходимости сделать маникюр

Половина дела была сделана, осталось соблюдать план. Это было не сложно, так как у меня была очень сильная мотивация: надоело переживать и чувствовать себя виноватой!

На сегодня я могу сказать одно: делаю все возможное, чтобы быть пунктуальной. Но это уже другая история!

А как обстоят дела с опозданиями у вас?

Вы из тех, кого постоянно ждут, или наоборот ждете вы?

Пытаетесь ли вы решить проблему своих или чужих опозданий, если да, то как?

подпись

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *