Колесо жизненного баланса

колесо-жизненного-баланса-анонс

Помните мультфильм по сказке известного писателя, мультипликатора медведь-и-колесаВладимира Григорьевича Сутеева «Разные колеса»? В ней медведь из четырех колес сделал телегу, которая ехала вкривь и вкось. Нашу жизнь тоже можно представить в виде колеса. И если в сказке у медведя колеса были круглыми, но разными по размеру, то в нашем случае колесо жизни может быть любой другой формы, только не округлой. Ну, впрочем, смотрим сами.

 колесо-жизненного-баланса

Колесо разделено на несколько секторов. Они символизируют сферы жизни. Что от нас требуется? По 10-тибальной шкале оцениваем свою удовлетворенность каждой областью жизни. Если все отлично, то ставим 10. Вроде все устраивает, но есть к чему стремиться — средние значения. Если вообще недовольны 0-1-2. Смотря насколько не довольны. Таким образом, заштриховываем каждый сектор от центра до выбранной отметки. Что получилось? Круг или что-то корявое и несуразное, что никак не напоминает колесо? Да, на таком далеко не уедешь. Если все сферы вашей жизни идеальны, и вы всем довольны, то на этом можете закончить чтение статьи. Вы и так все знаете!:)

Что нам дает эта «художественная» фигура? А она наглядно показывает, какие сферы жизни нужно улучшить, подтянуть к желаемому результату. Исходя из этого, очень удобно определить свои цели. Одно деление — одна цель, которая, конечно, может состоять из 2-3 выполнимых задач (количество на ваше усмотрение, но будем смотреть на вещи реально).

Например, выяснилось, что сектор «Семья»- провальный. Не хватает времени на общение с семьей, ваши близки чувствуют себя обделенными вниманием с вашей стороны, да вы и сами это чувствуете. Что делать?

Ставим цели на ближайший год. Как вариант:

1) Проводить больше времени со своей семьей, а именно:
- минимум 4 вечера в неделю ужинаем вместе и общаемся
- раз в неделю выбираемся в кино, кафе, парк и т.п.
- раз в месяц устраиваем романтический вечер с супругой (-ом) (конечно, желательно увеличить это число, но начнем с малого).

2) Показывать близким свою любовь и заботу, а именно:
- интересоваться жизнью, увлечениями, обсуждать интересующие их темы
- делать сюрпризы и подарки ( пусть это будут приятные мелочи, но покажите, что вы думаете о своей семье)
- обнимать и целовать своих близких, как можно чаще дарить им улыбки

В любом случае, это улучшит климат в семье и вы будете чувствовать себя намного лучше! Так что вперед к свершениям. Раскрашиваем свое колесо жизни, анализируем и делаем выводы. И, конечно, улучшаем свою жизнь!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *