Хочется изменить жизнь? Начните сегодня!

Если вам кажется, что вы топчетесь на одном месте, ваша жизнь похожа на «день сурка» и ничего нового и интересного в ней нет, то начните ее менять. Ведь не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы понять: сделать свою жизнь более интересной, наполненной и яркой можно, стоит только этого захотеть!

  • Подумайте, чем вы давно хотели заниматься, но постоянно это откладываете?
  • Что вам приносит истинное удовольствие, но вы находите причины, чтобы не побаловать себя?
  • Почему вы не выполняете обещания перед собой и людьми, хотя обнадеживаете этим и себя, и их?
  • Зачем вы мучаетесь от каких-то своих неприятных черт характера, многолетних дурных привычек, вместо того, чтобы договориться с собой и решить эти проблемы раз и навсегда?
  • Почему вы видите больше негатива, чем позитивных моментов?
  • Когда вы жалуетесь на свои проблемы, людей и жизнь, чего вы добиваетесь?
  • Когда вы обвиняете в своих проблемах других людей, вы действительно их решаете?
  • Что вам мешает жить по-другому?

Начните уже сегодня!

1. Подумайте, чем вы давно хотели заниматься и начните прямо сегодня. Без ожидания идеальных условий и кучи свободного времени.

Хотите танцевать? Запишитесь на уроки танцев, учитесь по видеоурокам, да в конце-концов, просто начните танцевать, как хочется, ради движения под музыку.

Планируете заняться йогой? Сегодня же освойте хотя бы одну простую асану, завтра еще одну, а там, глядишь, затянет и у вас уже не будет причин откладывать эти занятия.

2. Испытываете истинное удовольствие, например, от творчества? Сегодня же найдите полчаса (на самом деле это не проблема) и приступите к любимому занятию.

3. Не сдерживаете обещания? Какое из них тяготит вас больше всего? Сегодня же начните его выполнять. Нет возможности, честно признайтесь, что не готовы его выполнить и извинитесь. Даже если это обещание дано самому себе. Есть возможность выполнить, сделайте это!

4. Хотите справиться с неприятными чертами характера или дурными привычками, определите, с чего начнете и начните! Слишком крикливы, хотя бы попытайтесь в течение дня сдерживать свои эмоции. Постоянно опаздываете? Организуйте свое утро, составьте список задач, запланируйте выход из дома с запасом. Наконец-то придите к назначенному времени и почувствуйте себя ответственным человеком!

5. Вас окружает негатив? Сократите его количество в своей жизни. Не смотрите и не читайте новости. Поверьте, что-то важное вы обязательно узнаете («сарафанное» радио работает всегда). Сфокусируйтесь на хороших, добрых и позитивных моментах. Настраивайте себя на поиск «плюсов».

Например, ежедневно записывайте в блокнот минимум 10 положительных моментов дня. Вы увидите как ваше сознание начнет меняться в позитивную сторону.

6. Поймите раз и навсегда. Жаловаться — это значит жалеть себя. Зачем жалеть себя перед другими людьми? Каждому человеку хочется пожаловаться на что-то, но не нужно делать из этого дурную привычку. Поставьте цель — не жаловаться в течение дня. А если хочется, выплесните все на бумагу, в этом она лучший помощник. Перечитайте, пожалейте себя, порвите листок и выбросите. А вместе с обрывками и свою жалость.

7. Обвинять в своих проблемам других — самый простой вариант. И самый бессмысленный. В любом случае выбор всегда за нами. Не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней, — известные и мудрые слова. Лучше «включить» мозги и подумать, какие есть реальные возможности решить проблему без перевода «стрелок» на других? Сегодня же определите проблему икс, которая до сих пор не решена якобы по вине другого человека.

Устройте мозговой штурм на тему: «А как я могу решить ее, надеясь только на себя?».

По крайней мере, вы многое способны сделать сами до пункта «это он(а) во всем виноват(а)». Решение проблем — это опыт. А насколько успешным он будет, зависит только от вас.

8. Что вам мешает жить по-другому? Составьте список из 50-ти пунктов. Это действительно те причины, которые не зависят от вас? Или все-таки, пора что-то начать делать или, наоборот, прекратить? Подумайте, что именно и сделайте это сегодня!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *