Архивы рубрики: Задания Келли

Задания Келли на неделю 4-8 июля

Мы работаем в Зоне 2: Кухня.

ПРИВЫЧКА МЕСЯЦА: Порядок в ванной комнате!

В этом месяце следим за порядком в ванной комнате. Поддерживаем в чистоте раковину, ванну или душ, унитаз, краны, зеркало. Вам будет достаточно 5 минут в день, чтобы ваша ванная комната сверкала чистотой. Что для этого нужно? Убирать вещи на свои места, ежедневно мыть раковину (пройтись губкой), следить за чистотой ванны (душевой кабины). Поддерживать чистоту кранов (протереть губкой или тряпкой). Для чистоты унитаза достаточно раз в день «пройтись» по нему ершиком. Если все необходимое будет под рукой, то выполнение этих задач не составит для вас труда.

Понедельник, 4 июля

Почистите и помойте плиту (варочную панель). Вы можете использовать свою любимое чистящее средство, либо просто горячую мыльную воду. Все, что вы делаете сейчас, будет лучше, чем было! » Читать далее

Задания Келли на неделю 27 июня — 1 июля

27-30 июня мы работаем в Зоне 5: Гостиная.

1 июля — в Зоне 1: Вход, прихожая, столовая.

ПРИВЫЧКА МЕСЯЦА: Соблюдаем питьевой режим!

Пьем чистую и негазированную воду как можно чаще в течение дня. Можно в воду добавить дольку лимона. Цитрус имеет массу полезных свойств. Лимон содержит в себе витамины группы А, В, С, Р, железо, кальций, фосфор, магний, цинк. Также в нем много калия, который необходим для нормальной работы нервной системы и мозга. Лимон — мощный антиоксидант, он укрепляет иммунную систему, обладает противовоспалительными свойствами. И это еще не все целебные свойства замечательного фрукта! » Читать далее

Задания Келли на неделю 20-24 июня

Мы работаем в Зоне 4: Спальня.

ПРИВЫЧКА МЕСЯЦА: Соблюдаем питьевой режим!

Это значит, пьем чистую и негазированную воду как можно чаще в течение дня. Обычно взрослому здоровому человеку рекомендовано пить 2 литра воды в день, не считая других жидкостей. Но есть и такие рекомендации — 30 мл воды на 1 кг веса. В любом случае начните с малого. Выпивайте утром натощак 1 стакан воды. Потом добавьте еще 1 стакан воды. Далее выпивайте по одному стакану воды за полчаса до еды и через час после. Не пейте во время еды. Иначе вы разбавляете желудочный сок и он пища хуже переваривается.

Понедельник, 20 июня

Наведите порядок под кроватью, уберите все лишнее. Если под вашей кроватью хранятся какие-то вещи, то пересмотрите их все. Наверняка вы найдет то, что зря занимает место. Остальное, только самое необходимое, аккуратно сложите. Но лучше всего, когда под кроватью свободно. Это позволяет делать уборку чаще, потому что нет необходимости освобождать место под кроватью, чтобы пропылесосить или помыть пол.  » Читать далее

Задания Келли на неделю 13-17 июня

Мы работаем в Зоне 3: Ванная и одна дополнительная комната.

ПРИВЫЧКА МЕСЯЦА: Соблюдаем питьевой режим!

Это значит, пьем чистую и негазированную воду как можно чаще в течение дня. Обычно взрослому здоровому человеку рекомендовано пить 2 литра воды в день, не считая других жидкостей. Но есть и такие рекомендации — 30 мл воды на 1 кг веса. В любом случае начните с малого. Выпивайте утром натощак 1 стакан воды. Потом добавьте еще 1 стакан воды. Далее выпивайте по одному стакану воды за полчаса до еды и через час после. Не пейте во время еды. Иначе вы разбавляете желудочный сок и он пища хуже переваривается.

Понедельник, 13 июня

Уберите из ванной комнаты все лишнее, то, чему здесь не место. Приведите в порядок полотенца.

Задание для дополнительной комнаты(комната на выбор) — устраните «горячие» точки. Это места, где вещи скапливаются быстрее, чем вы успеваете их убирать. » Читать далее

Задания Келли на неделю 6-10 июня

На этой неделе мы в работаем Зоне 2: Кухня.

ПРИВЫЧКА МЕСЯЦА: Соблюдаем питьевой режим!

Пьем чистую и негазированную воду как можно чаще в течение дня. Можно в воду добавить дольку лимона. Цитрус имеет массу полезных свойств. Лимон содержит в себе витамины группы А, В, С, Р, железо, кальций, фосфор, магний, цинк. Также в нем много калия, который необходим для нормальной работы нервной системы и мозга. Лимон — мощный антиоксидант, он укрепляет иммунную систему, обладает противовоспалительными свойствами. И это еще не все целебные свойства замечательного фрукта!

Понедельник, 6 июня

Почистите и помойте плиту (варочную панель). Вы можете использовать свою любимое чистящее средство, либо просто горячую мыльную воду. Все, что вы делаете сейчас, будет лучше, чем было!
» Читать далее

Задания Келли на неделю 30 мая — 3 июня

30-31 мая мы работаем в Зоне 5: Гостиная.

1-3 июня в Зоне 1: Вход, прихожая, столовая.

ПРИВЫЧКА МАЯ: Больше двигаться!

Вы можете прыгать, плавать, танцевать… Делайте то, что вам больше всего нравится. Главное двигаться, двигаться и еще раз двигаться!

ПРИВЫЧКА ИЮНЯ: Соблюдаем питьевой режим!

Это значит, пьем чистую и негазированную воду как можно чаще в течение дня. Обычно взрослому здоровому человеку рекомендовано пить 2 литра воды в день, не считая других жидкостей. Но есть и такие рекомендации — 30 мл воды на 1 кг веса. В любом случае начните с малого. Выпивайте утром натощак 1 стакан воды. Потом добавьте еще 1 стакан воды. Далее выпивайте по одному стакану воды за полчаса до еды и через час после. Не пейте во время еды. Иначе вы разбавляете желудочный сок и он пища хуже переваривается.

Понедельник, 30 мая

Сегодня погасите все «горячие» точки в гостиной. Возможно, это куча вещей на стуле, стопки бумаг на столе и так далее. Прежде, чем убирать что-то на место, подумайте, это вам точно нужно? Если да, то то почему вещь не на своем месте? Это позволит вам провести работу над ошибками, чтобы избежать скопления вещей в будущем. » Читать далее

Задания Келли на неделю 23-27 мая

Мы работаем в Зоне 4: Спальня.

ПРИВЫЧКА МЕСЯЦА: Больше двигаться!

Вы можете прыгать, плавать, танцевать… Делайте то, что вам больше всего нравится. Главное двигаться, двигаться и еще раз двигаться!

Понедельник, 23 мая

Наведите порядок под кроватью. Вытащите из-под нее все лишнее и пропылесосьте пол. Все это реально сделать всего за 15 минут. » Читать далее

Задания Келли на неделю 16-20 мая

Мы работаем в Зоне 3: Ванная и одна дополнительная комната.

ПРИВЫЧКА МЕСЯЦА: Больше двигаться!

Вы можете прыгать, плавать, танцевать… Делайте то, что вам больше всего нравится. Главное двигаться, двигаться и еще раз двигаться!

Понедельник, 16 мая

Потратьте 15 минут на разбор аптечки и косметических средств. Выбросите старые, просроченные и ненужные лекарства, шампуни, крема и т.п. Не храните ненужное, надеясь когда-нибудь этим воспользоваться.  » Читать далее

Задания Келли на неделю 9-13 мая

Мы работаем в Зоне 2: Кухня.

ПРИВЫЧКА МЕСЯЦА: Больше двигаться!

Вы можете прыгать, плавать, танцевать… Делайте то, что вам больше всего нравится. Главное двигаться, двигаться и еще раз двигаться!

Понедельник, 9 мая

Тщательно отмойте все рабочие поверхности на кухне со всех сторон. Отодвигайте бытовую технику, мойте под ней. Затем возвращайте на место. » Читать далее

Задания Келли на неделю 2-6 мая

Мы работаем в Зоне 1: Вход, прихожая, столовая.

ПРИВЫЧКА МЕСЯЦА: Больше двигаться!

Вы можете прыгать, плавать, танцевать… Делайте то, что вам больше всего нравится. Главное двигаться, двигаться и еще раз двигаться!

Понедельник, 2 мая

Ваша миссия на сегодня посвятить 10 минут устранению «горячих точек» в этой зоне. Это могут быть почта, газеты, одежда, обувь, ключи, которые вы не вернули на их места. Далее возьмите мешок для мусора и выбросите все то, чему не место в этой зоне и вообще в вашем доме.
» Читать далее

1 2 3 4 5 6