Архивы рубрики: Основы системы флайледи

Шаг 10: настрой на успех, вдохновение

Добиться успеха, используя систему флайледи, можно благодаря своему настрою. Только в этом случае можно показать своей семье пример любви, заботясь о ней и своем доме. Еще настрой позволит приобщить к системе флайледи своих близких. Если вам свойственна роль мученицы, которая вынуждена за всеми убирать, подметать, подтирать, отмывать, то это путь в никуда. Флайледи вам не поможет. Вы все равно будете воспринимать работу по дому как наказание. » Читать далее

Шаг 9: контрольный журнал флайледи

Контрольный журнал флайледи — это тетрадь или блокнот, в котором содержится информация о том, что и когда нужно сделать, а именно: список ежедневных дел, основной план на неделю, список зон и детальное расписание их уборки, меню и многое другое, важное и полезное.  Контрольный журнал нужно делать постепенно, то есть заполнять по мере осваивания системы FlyLady. » Читать далее

Шаг 8: утренняя и вечерняя рутины

Это важный пункт системы FlyLady. Утренняя и вечерняя рутины – список необходимых ежедневных ритуалов. Это те дела, которые нужно выполнить с определенной целью. Утренняя рутина призвана сделать начало дня организованным, задать настрой и настроение. Вечерняя рутина позволяет сделать окончание дня спокойным и подготовится к следующему дню. » Читать далее

Шаг 7: приготовьте одежду на завтра

Сама по себе привычка готовить одежду на завтра довольно простая, но подружится с ней многим, ой, как трудно. Особенно это настоящая проблема для девушек и женщин. Казалось бы, что может быть проще: открыть шкаф, выбрать подходящие вещи, если надо, погладить, и все. Но всегда находится море причин, чтобы упустить такую роскошную возможность сэкономить время и нервы утром, собираясь на работу, учебу, деловую встречу или вообще готовясь к любому выходу из дома. » Читать далее

Шаг 6: гасим «горячие» точки (хот-споты) — 2 минуты

В системе флай леди хот-спот или «горячая» точка — это такое место, где с завидной регулярностью скапливаются вещи. Стоит положить туда хотя бы одну бумажку или предмет и хлам начнет множиться по типу геометрической прогрессии, покрывая собой сначала все близлежащее пространство, а потом и весь дом.  » Читать далее

Шаг 5: боремся со страхом и неуверенностью в себе

Очень часто любое начинание сводится на нет из-за страха, что ничего не получится, из-за неуверенности в своих силах. Если вас посещают негативные мысли, возьмите два листа бумаги и ручку и напишите все ваши страхи, сомнения, которые мешают вам встать на путь порядка и организованной жизни. Пишите все свои «боюсь», «не могу», «не уверена», «а вдруг». » Читать далее

Шаг 4: напоминания

Все, что вам нужно делать в течение дня, записывайте на листочках и крепите их на видные места. Это будут ваши «напоминалки». Например, вы хотите приучить себя мыть посуду сразу после еды – наклейте на дверцу сушилки стикер (или на другое видное место) с напоминанием об этом. Можно написать лозунг «Мой посуду после еды!» или зашифровать от любопытных глаз «Чистая посуда!». Мало ли, для чего вам понадобилась чистая посуда. Но вы то знаете, что означает эта фраза.

РЕЗУЛЬТАТ: 

  • Помним о чистоте кухонной раковины!
  • Каждый вечер протираем раковину насухо бумажным полотенцем или сухой тряпкой.
  • Моем посуду сразу после еды.
  • Приводим себя в порядок с утра, одеваем обувь для флайледи.
  • Определили привычку месяца. Внедряем ее в свою жизнь.
  • Заправляем постель с утра.
  • Делаем напоминания.

Шаг 3: один навык за один раз. Привычка месяца

Система FlyLady построена на привычках, то есть на тех действиях, которые привыкаешь делать. За счет этого они доводятся до автоматизма. Чтобы привыкнуть что-то делать, нужны последовательность и регулярность. И так во всем. Например, если заниматься йогой 3 раза в неделю по понедельникам, средам и пятницам в течение нескольких месяцев, то пропуск пары занятий кажется настоящей катастрофой. Потому что вы привыкли заниматься. » Читать далее

Шаг 2: приведите себя в порядок, туфли на шнуровке

Не секрет, когда женщина выглядит прилично, у нее совсем другое настроение. Что значит выглядеть прилично? Это значит в порядке одежда, обувь, прическа, макияж, ухоженные руки. И даже дома, когда казалось бы можно расслабиться, приличный вид не помешает. Поэтому система FlyLady предусматривает не только приведение своей внешности в порядок, как только поднялись с постели, но и ношение дома удобной и практичной обуви. » Читать далее

Шаг 1: сияющая раковина

грязная посудаИтак, для начала, согласно сиcтеме FlyLady, нужно отмыть до блеска кухонную раковину. Посмотрите на свою, что она собой представляет: 

- свободна ли от грязной посуды?

- есть ли в месте слива крошек, кусочков пищи?

- очищена ли раковина от жира и разводов?

- как обстоят дела с краном, есть ли вокруг него склизкая пленка?

Удовлетворены ли вы ответами на эти вопросы? Если нет, то ситуацию с раковиной можно изменить в лучшую сторону! » Читать далее

1 7 8 9