Архивы автора: admin

Шаг 3: один навык за один раз. Привычка месяца

Система FlyLady построена на привычках, то есть на тех действиях, которые привыкаешь делать. За счет этого они доводятся до автоматизма. Чтобы привыкнуть что-то делать, нужны последовательность и регулярность. И так во всем. Например, если заниматься йогой 3 раза в неделю по понедельникам, средам и пятницам в течение нескольких месяцев, то пропуск пары занятий кажется настоящей катастрофой. Потому что вы привыкли заниматься. » Читать далее

Как поддерживать порядок в доме

Если поддерживать порядок в доме, то не придется тратить много сил и времени на уборку. Обычно как бывает, целую неделю до уборки не доходят руки, а потом все выходные посвящаются только этому. Хотя лучше каждый день делать маленькие шаги к чистоте и порядку. Вы можете составить список ежедневных задач и выполнять их. Совсем скоро это станет хорошей привычкой, а результат вас обязательно порадует!  » Читать далее

Шаг 2: приведите себя в порядок, туфли на шнуровке

Не секрет, когда женщина выглядит прилично, у нее совсем другое настроение. Что значит выглядеть прилично? Это значит в порядке одежда, обувь, прическа, макияж, ухоженные руки. И даже дома, когда казалось бы можно расслабиться, приличный вид не помешает. Поэтому система FlyLady предусматривает не только приведение своей внешности в порядок, как только поднялись с постели, но и ношение дома удобной и практичной обуви. » Читать далее

Шаг 1: сияющая раковина

грязная посудаИтак, для начала, согласно сиcтеме FlyLady, нужно отмыть до блеска кухонную раковину. Посмотрите на свою, что она собой представляет: 

- свободна ли от грязной посуды?

- есть ли в месте слива крошек, кусочков пищи?

- очищена ли раковина от жира и разводов?

- как обстоят дела с краном, есть ли вокруг него склизкая пленка?

Удовлетворены ли вы ответами на эти вопросы? Если нет, то ситуацию с раковиной можно изменить в лучшую сторону! » Читать далее

1 32 33 34